Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα στους ηλικιωμένους και ιδιαίτερα στις γυναίκες μετά την εγκυμοσύνη. Οφείλεται σε απώλεια οστικών αλάτων που αποτελούν το 90% της όλης οστικής μάζας. Η οστεοπόρωση εκδηλώνεται με διάχυτα οστικά άλγη ενώ προδιαθέτει στην εμφάνιση καταγμάτων. Αίτια που οδηγούν στην εμφάνιση της οστεοπόρωσης είναι η κληρονομική επιβάρυνση, ελαττωμένη πρόσληψη ασβεστίου, κακή απορρόφηση ασβεστίου απ’ το πεπτικό σωλήνα, ορμονικά αίτια και η απουσία φυσικής δραστηριότητας.
Με την συστηματική άσκηση αναστέλλεται ή επιβραδύνεται η απώλεια της οστικής μάζας στους ενήλικες.