Διαβήτης

Αποτελεί μία συχνή χρόνια πάθηση που εκδηλώνεται συνήθως σε ενήλικες αλλά και σε νέα σε  ηλικία άτομα.
Η πάθηση αυτή της οποίας το κύριο χαρακτηριστικό είναι η εμφάνιση υπεργλυκαιμίας (αυξημένη τιμή σακχάρου στο αίμα) προκαλεί διαταραχή στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών, νερού και ηλεκτρολυτών και οφείλεται κατά κανόνα σε ανεπαρκή έκκριση ινσουλίνης από τα κύτταρα του παγκρέατος.
Η αντιμετώπιση της νόσου γίνεται με ειδικά προγράμματα δίαιτας (ελαττωμένη πρόληψη  υδατανθράκων), χορήγηση φαρμάκων (πχ ινσουλίνη) καθώς και εφαρμογή προγραμμάτων συστηματικής φυσικής δραστηριότητας.
Η άσκηση βοηθά

  • ώστε η μεμβράνη των μυϊκών κυττάρων να γίνεται περισσότερο διαπερατή στην γλυκόζη.
  • στην καλύτερη χρήση από τον οργανισμό της ινσουλίνης που κυκλοφορεί
  • στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας που συνήθως είναι συνοδός κατάσταση του σακχαρώδους διαβήτη.

Η συστηματική άσκηση θα πρέπει να αποφεύγεται μόνο όταν ο σακχαρώδης διαβήτης δεν είναι καλά ρυθμισμένος, όταν υπάρχουν σοβαρές αγγειακές ή δερματικές επιπλοκές στα κάτω άκρα ή όταν εμφανίζεται διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ή νεφροπάθεια.