ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Personal training

Ο personal trainer έρχεται να καλύψει την ανάγκη που έχουμε όλοι για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερες αντοχές σχεδιάζοντας προπονητικά προγράμματα για τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ασκούμενου. Η φιλοσοφία του personal training βασίζεται σε τρεις απλούς κανόνες στο χώρο της γυμναστικής.

  • επίβλεψη
  • διόρθωση
  • αυστηρή τήρηση του πρωτόκολλου προπόνησης- διαλείμματος.

Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στο χώρο της επιλογής σας. Η διάρκεια είναι 60 λεπτά. Δεν απαιτείται κανένα είδος εξοπλισμού καθώς παρέχονται όλα από τον προπονητή. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα στρώμα εδάφους.

Indoor personal training

Πραγματοποιείται σε εσωτερικούς χώρους σπίτι, γραφείο κτλ και απευθύνεται σε:

  • όσους έχουν περιορισμένο χρόνο λόγω εργασιακών η οικογενειακών υποχρεώσεων.
  • όσους δεν αρέσει το γυμναστήριο, τα αδιάκριτα βλέμματα και ο συνωστισμός τις ώρας αιχμής.
  • έγκυες γυναίκες η γυναίκες που θέλουν να χάσουν τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Outdoor training

Πραγματοποιείται σε εξωτερικούς χώρους, άλση, πάρκα, πλατείες και απευθύνεται σε:

  • όσους έχουν κουραστεί από την μονοτονία των γυμναστηρίων.
  • όσους αρέσει να γυμνάζονται στην φύση.
  • όσους αναζητούν νέες εμπειρίες στο χώρο του fitness.

Group training

Δημιουργήστε γκρουπάκια με τους φίλους σας 2-5 ατόμων και γυμναστείτε περνώντας ευχάριστα στην διάρκεια της προπόνησης. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται τόσο σε εσωτερικούς όσο και εξωτερικούς χώρους.